Я уже приводил ссылку. По маслам рекомендую прочитать эту серию статей.
http://bmwservice.livejournal.com/
Если в двух словах - разница между современными маслами невелика. Выбираешь нужную вязкость, и все. Любое дешевое масло будет лучше самого дорогого и навороченного, если его менять чаще.