[VICTORыч]

Сообщение от Мультяша

Пилатес или йога - чего лучше?

Пауэрлифтинг

[Interceptor]

Сообщение от VICTORыч

Пауэрлифтинг

Бодибилдинг - гармоничнее, поэтому это для меня.

[Мультяша]

Сообщение от Interceptor

Хммм...Лучше для Вас?

так точно
на руках выписка
совет - пилатес или йога
пишу Вам

[mac-mac]

Сообщение от Мультяша

пилатес или йога

Надо попробовать и то и другое, а уж тело само выберет ))

[Мультяша]

Сообщение от mac-mac

Надо попробовать и то и другое, а уж тело само выберет ))

абсолютно согласна
НО упирается все во время
не хватает возможности и там и там
а центр, где заниматься, не дает расширенный абонемент
т.е. или или

[Interceptor]

Сообщение от Мультяша

абсолютно согласна
НО упирается все во время
не хватает возможности и там и там
а центр, где заниматься, не дает расширенный абонемент
т.е. или или

Попробуй оба. Что больше радует лично тебя, тем и занимайся. Я к ББ шел много тернистых лет, всё перепробовал.

[Slavinag]

Сообщение от Мультяша

...
НО упирается все во время
не хватает возможности и там и там
а центр, где заниматься, не дает расширенный абонемент
т.е. или или

Дома нет возможности позаниматься? Нужно только два квадратных метра площади и коврик, причём не обязательно "специальный йоговский Рибок из Спормастера", можно и старый "советский-узбекский" подогнать. Главное - чтобы спине и пятой точке удобно было. А программ с упражнениями - полный ютуб.

Было бы желание. И мотивация.

Лично я дома гимнастику утреннюю делаю, включив в неё отобранные моим телом (в результате проб и ошибок) несколько упражнений и из так называемой йоги-пилатеса и книжки "Око возрождения". Полчаса в день - всего и делов то.))

[Мультяша]

Зарядку и комплекс лфк делала и делаю
А в этих новых полный ноль

[mac-mac]

@Мультяша, по пилатесу есть на ютубе. Да как-то он более демократичен, что ли, а йога мне кажется неким сектантством ))

[Мультяша]

Сообщение от mac-mac

@Мультяша, по пилатесу есть на ютубе. Да как-то он более демократичен, что ли, а йога мне кажется неким сектантством ))

Моя матушка отдала йоге лет 20
Но раньше и йога была другая


Ладно
Буду щупать и думать

[Interceptor]

Сообщение от mac-mac

по пилатесу есть на ютубе

Сообщение от Мультяша

Ладно
Буду щупать и думать

Лучше начинать с тренером.

[Мультяша]

Сообщение от Interceptor

Лучше начинать с тренером.

поэтому я и пошла в зал

[Interceptor]

Сообщение от Мультяша

поэтому я и пошла в зал

правильно делаешь!

[Airborn]

С августа месяца три раза в неделю хожу в зал. БЦА, протеин, креатин... Вес как стоял, так и стоит, нифига не худею.
Но мышцы стали рельефнее, объёмнее. Самому приятно на себя посмотреть.

И, сцуко, в зал уже хожу с удовольствием, боль в мышцах приятна

[Interceptor]

@Airborn, сколько грамм белка в день?