Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

взрывная сила и рельеф! :)

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Спорт-как наркотик. Один раз попробовал, получил удовольствие - никогда не откажешся. Все в удовольствие, - формы тела, вес, не важны! И питаюсь и тренеруюсь....:good:

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

уфффф фигнёз деффки в восторге :rofl:

---------- Добавлено в 22:48 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 22:47 ----------

ээээ перерывы надо делать, а то в лучшем случае бессонница замучает ;)

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Не для них, для себя занимаюсь!

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

это не мешает им быть в восторге =))))
метросексуал?

[Sergy]
Выдано предупреждение за флуд, не имеющий отношения к теме обсуждения.
[/Sergy]

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Тут ты прав :good:

---------- Добавлено в 08:52 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 08:45 ----------

Нет!

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Хмммм тогда что-то не вяжется :)
Зачем рельефы если не выглядеть сексуально? :give_rose:

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Рельефы - далеко не всегда сексуальны!

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

не ну синтоловые мы опустим конечно =))) тогда зачем рельефы? объясни популярно зачем тебе нужны рельефы?!

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Основное для меня - это не рельеф, а сила! А в следствии развития силы - "растёт" мышца, после этого она немного "полируется" и получается рельефность! Вот как-то так.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Мама, на прошлом допросе вы давали показания что сиську двое просило ©
:rofl:
Теперь уже рельеф не важно, а главное сила. :good:
Разве сила не с увеличением нагрузок растет? :boredom: а рельеф пиковыми нагрузками достигается? Что-то вы товарищ какой-то свой фигнёз проповедуете :biggrin: Да и качаясь с 16-и лет уже можно было выступать, а не мечтать о рельефе :Data_204: :punish:
з.ы. Ничо личного, просто интересно было. :blush: За сим откланиваюсь ;) Успехов в мощщях..т.е. в мощщи и рельефе! :give_rose:

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

C увеличением!
Рельеф - нет!
Я ничего не проповедую, а просто пишу своё мнение!
1) Я качал железо не регулярно! 2) Выступать - мне не надо!
Ты прям буквоед какой-то!
И тебе не хворать! :Data_204:

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

username, любитель в луже пузыри пускать?
В тему бега и прочих гантелек... бегать и махать можно годами и не добиться планируемого результата (ели речь идёт об уходе за телом и борьбы с лишним весом и т.д.. ) целевые плановые тренировки + соотвествующая диета- вот есть кратчайший путь. читайте, развивайте свой кругозор в этом плане. Выше в теме приводилось множество решений и ссылок.

кста, об рельефе.., новая работа выжала всё. сейчас уже 80 кг "сухой как лист" (С) тренируюсь как придётся. Пресс как стиральная доска стал. венозность проявилась и перфарация. Хотя ем как и прежде - 5-6 раз, но в основном белковую жратву : курица белое мясо, рис, творог н\ж на ночь...вот такие стрессы.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

"Не бережёте Вы себя, Семён Бенедиктович" (с) "Наша Russia" :rofl:

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

ога, злой стал:punish:, прежде всего на себя, что влез на новое дерево...а слезать сложнее терь:( , дальше его поливаю
и гардероб теперь менять надо:) половина отсюдова было http://www.fitnessdesign.ru/gasp