Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

отсебя добавлю, что дороже чем изолят но не убиственно)))
Да, все протены условно можно называть аминокислотными комплексами..там присутствует достаточно развернутая формула различных пептидов и аминокислот

почитай по темке в специализированных сайтах

---------- Добавлено в 16:21 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:14 ----------

Вот на заметку когда следует прибегать:

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

А контора какая? Я пил сыворотку Оптимум Нутришн.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Дык, главное чтоб не мел иль стиральный порошок был:). Я с финки получал раньше. АСТ - круто, Twinlab - хороша в витаминах и спец добавках.
А вообще, читани о производителях здесь http://www.muskulspb.ru/producerdetail/?producer=45 , нажав на соответствующий раздел.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Давно темка не обновлялась! Вчера вот жиманул: http://www.youtube.com/watch?v=5GHhc...ature=youtu.be

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Очередной рекорд! План выполнил: http://youtu.be/hsVeWClYPME

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Я сильно извиняюсь, но ты даже ни одного раза сам не выжал эту штангу.
В чём прикол одноразового жима? Сделай подход! Покажи что ты реально тянешь эту штангу!

Я буквально всего месяц начал ходить в тренажёрку, хожу только 1 раз в неделю (только на одно посещение и нашёл время).
Зато я знаю как правильно жать штангу. Я знаю какое надо делать упражнение на бицепс, чтобы он реально развивался.
Как правильно надо делать разводы рук на тренажёре, чтобы это было реально эффективно...
Мне просто повезло, мой коллега по работе подрабатывает тренером в качалке и он даёт правильные советы.

А одноразовый "почтижим" - это понты и не более того.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

камрад, ты плохо видишь?
Ты это лифтёрам расскажи! На всех соревнованиях - на раз жмут, тянут

Добавлено через 1 минуту
ну-ка выкладывай....а то никто кроме тебя даже не знает :)

Добавлено через 1 минуту
я бы матом на это ответил....

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

А ты на соревнованиях выступаешь?

Как раз хорошо увидел. На видео шикарно видно, как тебе помогают. И попробуй доказать обратное. Камера стоит просто шикарно, закрывая самое главное - руку помогающего.

Зачем? Ты же жмёшь крутой вес, ты должен лучше меня знать.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

по жиму - пока нет.
На стойки штангу только помогли поставить, т.к. я промахнулся с 1-го раза.

Добавлено через 31 секунду
А сколько жмёшь ты?

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Interceptor, я? Всего 65 кг пока.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Рабочий или на раз?

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Interceptor, рабочий. Мне сейчас вес надо сгонять, лишних килограмм 20 у меня, увы.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

вот когда рабочий будет 85-90, тогда будет тема для разговора.
и эти килограммы не мышечная масса, как я понимаю? :)

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Правильно понимаешь.

Re: Фитнес,уход за телом и т.п.
 

Рост, вес? Как сушится будешь?

Я в апреле начну "сушку".