Re: Пермь
 

А я всегда рад присоединиться к любой тусовке :)

Re: Пермь
 

Зажирел я малость. В выходные полностью разгрузится не получается. Целый вечер на зал потратить - время жалко. Работа малоподвижная. Вот и хочу тренажер домой, использовать тогда, когда есть время.

Re: Пермь
 

Я вот только не могу в нашей жутко-неудобной ветке найти дату, на которую Вячеслав заранее нас пригласил в баню... Слава, напомни плиз, если еще не передумал :)

Re: Пермь
 

Берешь список взаимопомощи, глядишь на дату и ... после нее ближайший выходной - наш.

---------- Добавлено в 17:11 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 17:09 ----------

А вообще если про баню - я все выходные там, баню топлю все равно. Заранее контрольный звонок и приезжайте.

Re: Пермь
 

Прикольно! А в изначальном сообщение про великое то событие ничего не говорилось....
А тут оказывается вон оно как связано...

Дак ведь о том что у тебя День Рождения будем отмечать - надо открыто говорить - тогда однозначно все одноклубники приедут поздравлять!!!

Re: Пермь
 

Поменяла ГРМ с натяжителем и ролликами в 60 тыс.км. пробега - что-то около 15 тыс. руб.(если память не изменяет) - очень довольна.

---------- Добавлено в 21:03 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 20:57 ----------

Целый вечер и не надо тратить;). Два раза в неделю и максимум 2 часа. Т.к. между подходами отдых нужен - 1-3минуты или больше, смотря какой вес тягать будешь! К нам в спортзал не только молодые ходят, но и мужчины твоего возраста (и с пузиками тоже). Ничего - никто не комплексует:), все веселые и адекватные.

Re: Пермь
 

Велотренажер,беговые дорожки.
Мой совет ходить пешком.Кто нибудь пробовал просто поднятся у себя в подьезде на девятый этаж и обратно хотя бы пару раз.Вот вам нагрузка.утром на работу вечером с работы.А если кто в 16-этажке живет то и на стадион ходить ненадо.

Re: Пермь
 

Я это всегда делаю, когда забираю сына от бабушки: на 9 этаж туда и обратно. А раньше жила на 11 этаже и лифты OTIS "старого помола" очень часто вырубались..... электроника сдавала, тоже пешкодрапом: туда и обратно, туда и обратно, бывало, что еще и с коляской, а еще позже с двумя канистрами по 5 литров с питьевой водой в руках. Так что зарядка эта хорошая!!!! Соглашусь, на выносливость хорошо влияет.

Re: Пермь
 

Спортзал и только спортзал. Не так давно подарили тестю велотренажер, ибо долго мечтал. Первую неделю он с него не слезал, вторую подходил реже... ну а сейчас "рогатый" скромно задвинут куда то в угол дома.
Не хотел бы конечно, спорить с профессионалами. Но если тренировка идет более часа
- то значит либо очень большие перерывы, либо явно что то еще, кроме тренировки, происходит. Болтовня с партнером, заигрывание с тренером и так далее )
Если с целью убрать пузо и похудеть - два раза вполне. Ну и плюс поплавать хорошо бы.
Сам хожу три раза, вторник-четверг-суббота.

Кроме того, беговая дорожка "убивает" суставы голеностопа и коленей ) Из-за характерных ударов, особенно при беге.
Ну и довольно-таки быстро смотреть фильмы и лазить по инету ты будешь сидя рядом с беговой дорожкой ) Проверено не одним десятком знакомых.

Мотивация много значит, дома и холодильник, и ванна, и комп. А честно потраченные деньги на спортзал мало того, что сами по себе настраивают. Так и собравшись с утра, упаковав сумку, придя в зал - получаешь нужный настрой.

Re: Пермь
 

Как раз и говорилось:
Чтобы не было "БЛА-БЛА" к определенной дате

Предупредил заранее. Даже предположил - чем будем заниматься.

Re: Пермь
 

Ну все правильно. Готов он постоянно этим заниматься или нет. Уменя вес был 88 при росте 176, специалисты врачи задолбали нужно худеть, занимайся спортом - занялся сначала вес упал до 84 потом поднялся до 92 тренер сказал что это нормально сначала жирок топился теперь мышечная масса растет. Через месяцев 9 бросил это дело (так сложилось, объективно), через год вес поднялся до 107,6 кг. Стал ограничивать себя в еде теперь вес плавает 102-104.
Отсюда вывод: нужно правильно питаться, а спортзал для поддержания тонуса, а не так хочу пойду нехочу непойду, спорт постоянно и на всю жизнь. Я подразделяю людей (утрируя) на гончих и в теле - гончие всегда худые (в хорошем смысле слова т.е. стройные) и тех кому любой овес в прок (такие как я). Для примера обед на работе: я употребляю салат, второе и стакан чаю, а мой знакомый плюсом к этому еще суп, двойной гарнир ,5 кускав хлеба и беляш, он худой как щеклея, а меня прет блин.

согласен с тобой. а еще при этом, когда питаешься в малых количествах, ощущение такое, как будто переел.


... только сейчас заметил, что когда отписывался про спортзал, почему-то обращался к стасу, хотя речь шла о славе. и никто и не заметил...

Я заметил. Как говорят: умный не скажет, дурак не заметит.

вы уж простите. а то подумает, что я его забыл по имени-отчеству...

C кем это он разговаривает? Кто простите? Кто подумает? Это снова диалог со Стасом? Бедный Илья! Как мне тебя по-дружески жалко, видимо работа совсем измотала!!! Береги себя.

Re: Пермь
 

С Днем города что-ли всех. Приятных выходных!

Re: Пермь
 

Организатор встреч наметился!:good:

По поводу встреч - посмотри ветку Екб - как все начиналось.

Такая возможность есть всегда. Создавай! Я таких тем не вижу, не вижу "местных" тем. Посмотри, как начинался сильнейший филиал Клуба - в Екатеринбурге:good:

Re: Пермь
 

Всех с прошедшим днем города.
Сам такие мероприятия не люблю, стараюсь свалить подальше от суеты, толп и безобразий.
Ушел смотреть ветку ЕКб )