[хохол]

Да нет проблема совсем не в том.У мну 170 см роста.Руки затекают за 5 мин. при малейшем касании комп.стола о край.К врачику пора,сосуды сужены (забиты).Это относится к затеканию ног,спины и тд.Курение зло,в этом беда.Начал бегать,но курить не бросил(выпиваю).Тяжело но факт помогает реально.По 1 км за 4.30-40мин. 2 раза в неделю(поначалу за 5 мин.получалось аж до головокружения и тд.) .Эффект через 10 пробежек.
Всем здоровья.
2 месяца ни чего не делал ,сочи,отпуск(""вино"" каждый день) и все опять начало возобновляться,но с гораздо меньшим эффектом.
Одно но, заставить себя бегать очень сложно.