Вот статья о бензине, его качестве и ОЧ. Так же там весьма понятно объясняют от чего зависит использование того или иного бенза в современных моторах. И как определить какой бенз подходит именно вашему ДВС.
http://bmwservice.livejournal.com/5962.html За V6 3.0 могу сказать, что степень сжатия этого ДВС на Outlll и Out "lV" была повышена до 10.5 в сравнении с XL и степенью сжатия 9.5. Поэтому на 3.0 ТОЛЬКО 95 или есть шанс попрощаться с катализаторами намного раньше чем этого хочется. По расходу: Город без пробок: 12.5. Трасса от 120 до 140км/ч (меньше редко катаю): 11-11.5.