Цитата:
Сообщение от Interceptor
сколько грамм белка в день?
|
Не считаю. Утром на работе - 3 яйца и сырники со сметаной ем. Утром (так как времени нет особо готовить) - порция Total Breakfeast от MyProtein.
После трени - порция изолята белка от того же MyProtein.