Re: Тренажеры для "сжигания жира"
Когда-то давно занимался серьезно греблей. Купил в прошлом октябре себе гребной тренажер Ketler Kadet. По диаграмме, приложенной к нему, определил рекомендуеиый пульс и начал заниматься. Потом этого показалось мало и купил шведскую стенку +немного железа. С октября по май -15кг. На занятия уходит примерно час. Из этого 40 мин. на греблю, остальное турник, пресс, железо.
Скажу так. В любом случае чувствуешь себя гораздо лучше. Работоспособность увеличивается.
|