не забываем про питание. именно про.. ибо в обычном магазинном мало полезностей, если вы конечно не проживаете в деревне и есть свое фермерство.
тут в обязательном порядке аминокислоты, креатин, глютамин....
а после 40ка и станозол будет даж очень кстате...хотя сам исчо не пробывал неразу
---------- Добавлено в 13:06 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 13:03 ----------
Цитата:
Сообщение от Algleb
если нужны объемные ноги, меня больше интересуют сильные ноги, так что остаюсь при своем!
|
Тогда приседайте! ибо это лучшее силовое упражнение для всего тела, не только ног! но если присед выполнять только в силовом цикле - застой и травмы гарантированы