Показать сообщение отдельно
Старый 30.07.2009, 13:02   #1
NDS
Старожил Клуба
 
Аватар для NDS
 
Авто: Outlander 2.4 4WD
Сообщений: 771
По умолчанию Re: Тренажеры для "сжигания жира"

Если получается 50 раз в 5 подходах чисто, то твою широчайшую должно видать через впереди стоящего
правда для достижения такого результата рекомендуется дополнить 5 подходами тяг в 10-12 повторах, да исчо тяг штанги либо хамер, либо гантелей к поясу.... завершив сиё 3 подходами из 12 повторов тяг прямых рук на блоке.
Вот тада результат - как лопатой по спине с размаху вдарили
NDS вне форума   Вверх Ответить с цитированием