[StasR]

Ну все правильно. Готов он постоянно этим заниматься или нет. Уменя вес был 88 при росте 176, специалисты врачи задолбали нужно худеть, занимайся спортом - занялся сначала вес упал до 84 потом поднялся до 92 тренер сказал что это нормально сначала жирок топился теперь мышечная масса растет. Через месяцев 9 бросил это дело (так сложилось, объективно), через год вес поднялся до 107,6 кг. Стал ограничивать себя в еде теперь вес плавает 102-104.
Отсюда вывод: нужно правильно питаться, а спортзал для поддержания тонуса, а не так хочу пойду нехочу непойду, спорт постоянно и на всю жизнь. Я подразделяю людей (утрируя) на гончих и в теле - гончие всегда худые (в хорошем смысле слова т.е. стройные) и тех кому любой овес в прок (такие как я). Для примера обед на работе: я употребляю салат, второе и стакан чаю, а мой знакомый плюсом к этому еще суп, двойной гарнир ,5 кускав хлеба и беляш, он худой как щеклея, а меня прет блин.