Это большая тема )
Для МНПС есть такая тема
https://out-club.ru/board/showthread.php?t=55921
На pajero4x4.ru есть тема еще больше )
Общий смысл - смотреть на допуски, щелочное число (выше - лучше) и температуру замерзания по региону с заменой каждые 7.5 ткм. Многие льют Мобил 0w40, Eneos, Valvoline. Есть и те кто льет родное.