Лью Mobil1 0w-40, писал много раз выше.
А меняю с такой периодичностью, потому что вроде как езда в основном по Москве и это постоянные пробки. По сути если посмотреть среднюю скорость по бортовому компьютеру, то это 15 км/час
А подобные условия эксплуатации вроде как приравниваются к тяжелым. Потому что важен не пробег, а мото-часы работы двигателя