Как выложить и уменьшить фото/картинку/файл/видео
1. Фото следует уменьшить до оптимального размера 200-400 KB. Можно выложить до 1МB, но как правило не стоит. Лишний вес ухудшает загрузку как вам так и всем смотрящим и радикальной разницы как правило не дает. Менее 100 KB качества уже нет совсем.
Как это делать. Фото как правило в формате *.jpg следует открыть
для редактирования любой доступной программой (что у вас на компе стоит я не знаю
) и уменьшить размер, так чтобы настоящий его размер (всегда есть кнопка +,- и действительный размер) был не более экрана. Сохраняете результат. Смотрите его размер (правой кнопкой мыши - свойства). Если "вес" нормальный - выкладываете.
2. Выкладывется в вашем посте (обязательно укажите что там в файле вложении, если есть ненорматив или ограничения 18+ тоже пишите). Нажмите на кнопку со скрепкой. Кнопка "Обзор" - находим свой файл. Выбираем, открываем. Кнопка "Загрузить". Все, закрыть. Пост - "Ответить".
3. Форум позволяет выкладывать не все типы и размеры файлов. Перечень есть - нажмите на кнопку со скрепкой в окне написания сообщения.
Все остальное (excel файл например) можно либо заархивировать WinRAR или WinZIP, либо вставить ссылку на сайт где вы выложили файл.
4. Видео на сайт не выложить. Можно выложить на другом сайте (например Mail.ru) и сделать ссылку на этот сайт.