У меня на 35000 перегрев загорелся, когда ехал 120-130 км/ч, а дальше всё чаще стал перегреваться и даже на 110км/ч. Если один раз под палил масло, то считай что уже его менять надо.
Всё правильно, можно ездить целый год не превышая 3000 оборотов, но 1 раз перегреешь масло (образно) и всё, оно уже потеряет свои свойства.