Volkov, в шапке темы есть ссылка на сообщение, в котором приведены результаты реальных измерений нескольких марок и моделей масел. Что выбрать можно посмотреть там.
Промывка - это прошлый век, сейчас ею уже почти никто на иномарках не пользуется. Для наших машин она даже вредна.