Ну как процесс????
Как то диета очень страшно выглядит... бррр...
Кстати на 4-5 кг можно без диет легко похудеть....я перед египтом 4кг недели за 3 сбросил....
Ну как процесс????
Как то диета очень страшно выглядит... бррр...
Кстати на 4-5 кг можно без диет легко похудеть....я перед египтом 4кг недели за 3 сбросил....
В выходные доели остатки продуктов и допили запасы пива, теперь пьем воду и с завистью смотрим на ребенка который с удовольствием уплетает мясцо
просто по вечерам есть перестал....ну и всякие печенюшки с чаем во время рабочего дня....
раньше мог не обедать и вечером навёрстывал упущенное...
Когда решил взяться за себя, стал обедать часа в три , в четыре...и без ужина...справедливости ради хочу заметить, что много сладкого не ел никогда..., так шоколадки кусок-другой....поэтому от сладкого отказываться не пришлось....
По своему опыту понял, что лучше не есть после 18 часов (кстати выпивал вечерком иногда пару бутылочек пива и это не мешало процессу), не есть много мучного, в т.ч. хлеба, ну и сладкого конечно...даже много фруктов...
и Всё...
Жена перед египтом на 7 кг похудела (за месяц примерно, как только путёвки купили )....правда она не соблазнялась даже на пиво
По своему опыту понял, что лучше не есть после 18 часов (кстати выпивал вечерком иногда пару бутылочек пива и это не мешало процессу), не есть много мучного, в т.ч. хлеба, ну и сладкого конечно...даже много фруктов...
и Всё...
Жена перед египтом на 7 кг похудела (за месяц примерно, как только путёвки купили )....правда она не соблазнялась даже на пиво
Ну, это тоже можно считать диетой Диета- это образ жизни, режим питания....
И я пиво люблю, а сладкого во время бер-ти так наелась, видить не могу...пойду травки пожуюю, а то кушать так хочется
че худеть-то ??? хорошего чела должно быть не мало!
лично мне интересно, смогу я или нет выдержать хотя бы две недели и чтО из этого получится ....седня только первый день, а я уже мечтаю о суши и роллах....полный рот слюней...точно сорвусь, к гадалке не ходи