[obezian]

Сообщение от Leon4247

Кто нибудь пробовал просто поднятся у себя в подьезде на девятый этаж и обратно хотя бы пару раз.Вот вам нагрузка.утром на работу вечером с работы.А если кто в 16-этажке живет то и на стадион ходить ненадо.

Я это всегда делаю, когда забираю сына от бабушки: на 9 этаж туда и обратно. А раньше жила на 11 этаже и лифты OTIS "старого помола" очень часто вырубались..... электроника сдавала, тоже пешкодрапом: туда и обратно, туда и обратно, бывало, что еще и с коляской, а еще позже с двумя канистрами по 5 литров с питьевой водой в руках. Так что зарядка эта хорошая!!!! Соглашусь, на выносливость хорошо влияет.

[Ovul]

Спортзал и только спортзал. Не так давно подарили тестю велотренажер, ибо долго мечтал. Первую неделю он с него не слезал, вторую подходил реже... ну а сейчас "рогатый" скромно задвинут куда то в угол дома.

Два раза в неделю и максимум 2 часа. Т.к. между подходами отдых нужен - 1-3минуты или больше, смотря какой вес тягать будешь!

Не хотел бы конечно, спорить с профессионалами. Но если тренировка идет более часа
- то значит либо очень большие перерывы, либо явно что то еще, кроме тренировки, происходит. Болтовня с партнером, заигрывание с тренером и так далее )
Если с целью убрать пузо и похудеть - два раза вполне. Ну и плюс поплавать хорошо бы.
Сам хожу три раза, вторник-четверг-суббота.

А вот я наверно всё же куплю беговую дорожку, т.к. мне кажется это шаг вперед - не зависишь от погоды, пробежка всегда под рукой + можно бежать и лазеть по интернету или смотреть сериалы, которые скачаны и лежат на винте, а времени их посмотреть нету... Кроме того беговые дорожки складываются в "торчащее" состояние и места много на лоджии не занимают...

Кроме того, беговая дорожка "убивает" суставы голеностопа и коленей ) Из-за характерных ударов, особенно при беге.
Ну и довольно-таки быстро смотреть фильмы и лазить по инету ты будешь сидя рядом с беговой дорожкой ) Проверено не одним десятком знакомых.

Мотивация много значит, дома и холодильник, и ванна, и комп. А честно потраченные деньги на спортзал мало того, что сами по себе настраивают. Так и собравшись с утра, упаковав сумку, придя в зал - получаешь нужный настрой.

[StasR]

Ну все правильно. Готов он постоянно этим заниматься или нет. Уменя вес был 88 при росте 176, специалисты врачи задолбали нужно худеть, занимайся спортом - занялся сначала вес упал до 84 потом поднялся до 92 тренер сказал что это нормально сначала жирок топился теперь мышечная масса растет. Через месяцев 9 бросил это дело (так сложилось, объективно), через год вес поднялся до 107,6 кг. Стал ограничивать себя в еде теперь вес плавает 102-104.
Отсюда вывод: нужно правильно питаться, а спортзал для поддержания тонуса, а не так хочу пойду нехочу непойду, спорт постоянно и на всю жизнь. Я подразделяю людей (утрируя) на гончих и в теле - гончие всегда худые (в хорошем смысле слова т.е. стройные) и тех кому любой овес в прок (такие как я). Для примера обед на работе: я употребляю салат, второе и стакан чаю, а мой знакомый плюсом к этому еще суп, двойной гарнир ,5 кускав хлеба и беляш, он худой как щеклея, а меня прет блин.

[ikar707]

согласен с тобой. а еще при этом, когда питаешься в малых количествах, ощущение такое, как будто переел.


... только сейчас заметил, что когда отписывался про спортзал, почему-то обращался к стасу, хотя речь шла о славе. и никто и не заметил...

Я заметил. Как говорят: умный не скажет, дурак не заметит.

вы уж простите. а то подумает, что я его забыл по имени-отчеству...

C кем это он разговаривает? Кто простите? Кто подумает? Это снова диалог со Стасом? Бедный Илья! Как мне тебя по-дружески жалко, видимо работа совсем измотала!!! Береги себя.

[StasR]

С Днем города что-ли всех. Приятных выходных!

[Ovul]

Всех с прошедшим днем города.
Сам такие мероприятия не люблю, стараюсь свалить подальше от суеты, толп и безобразий.
Ушел смотреть ветку ЕКб )

[obezian]

САША!



Желаю счастья целый ворох,
Улыбок радостных букет,
Друзей надёжных и весёлых,
Счастливой жизни целый век!

[StasR]

Вот смотреть

[Leo-sun]

Александр (Leon4247)! C днем рождения!
В работе - скорости,
В здоровье - бодрости,
В жизни - вечности,
В счастье - бесконечности.

В субботу мог отправить только смс-ку, в деревне ничего из связи не работает.

Стас, ссылка не открывается.

[ikar707]

Сообщение от Leo-sun

...Кто-нибудь может расшифровать пост №1700? Нас с кем-то сравнивают, куда-то посылают, отсылают к прошлому... Зачем все это? Нас услышать не хотят, ну и не надо. Не получилось, не надо. На наше место придут другие, пусть они бьются лбом об искусственную стенку.

действительно, что это?

Сообщение от Vladimir

Организатор встреч наметился!

а мы никогда и не страдали отсутствием организаторов. смотри пермскую переписку. как все начиналось .

Сообщение от Vladimir

...Создавай! Я таких тем не вижу, не вижу "местных" тем. Посмотри, как начинался сильнейший филиал Клуба - в Екатеринбурге

какие местные нужны темы?

"где вкусно покушать в перми?" - мне вот хуторок нравиться...
"кто где моется?" - вообще в бане, а машину на мойке в кондратово. очень дешево и чисто...

примерно так?

Сообщение от Vladimir

...Посмотри, как начинался сильнейший филиал Клуба - в Екатеринбурге

посмотри, как скоро загнеться филиал, который мог бы составить конкуренцию...

п.с.: вы хотели официального приглашения? оно состоялось. от вас - никакой поддержки не чувствуется.

[obezian]

Сообщение от Leo-sun

Кто-нибудь может расшифровать пост №1700? Нас с кем-то сравнивают, куда-то посылают, отсылают к прошлому... Зачем все это? Нас услышать не хотят, ну и не надо. Не получилось, не надо. На наше место придут другие, пусть они бьются лбом об искусственную стенку.

Осмелюсь высказаться! Мои блондинистые мозги мне шепчут о том, что Vladimirу важно, чтобы было больше встреч и отписка о них, резюме, типа " круто посидели" ярче была выражена! Для этого мы можем с успехом БЛА-БЛА-БЛА о том, чего не было, фантазии у нас достаточно. Мысли читать он не умеет. А про организованность и, если он думает, что мы недостаточно "сильны" и предприимчивы, то это он зря. ОТКАТ ему надо дать, видно очень хочет... только в виде чего, не знаю... Могу предложить напоказ свои бицепцы, трицепцы и пресс кубики, еще "орешки" (ну если согласиться).

А, вообще, он не прав, что мы хуже Екатовцев (ой, пардоньте). Ведь судить как мы здесь живем и чем дышим он не может да и знает, даже догадаться не способен, просто ПОЗА у него неправильная. (видимо задом к нам). Хотя в этом что-то есть.

И дело даже не в количестве членов нашей ветки, а нас не мало - 14 душ (сколько интересно в Екате?). Поди больше половины давно поменяли авто и серфят по другим форумам и сайтам, а мы все со своими и менять пока (надеюсь) никто не собирается.

Так что Vladimir давайте к нам по-чесноку, а то в ряды БЛА-БЛА-БЛА попадете быстро и тогда подозрения по поводу создания отдельной Пермской ветки будет...... (нецензурное выражение).

[Vladimir]

лео-сан, когда меня не хотят слышать/понимать, кричать бесполезно.

Сколько в Перми машин с Клубной символикой? Сколько владельцев карт? Есть ли визитки с "Филиал Клуба в г. Пермь"? Принимаете ли вы участие в Клубных акциях (имею в виду помощь детям)? Есть ли человек, который готов отстаивать интересы одноклубников у официалов? Есть ли потенциальные партнеры клуба в Перми?Кто-нибудь с ними разговаривал? Есть ли человек, который всегда готов браться за организацию встреч и делать это регулярно? Кто готов взять на себя ответственность и стать директором Филиала?

Я предлагаю выбрать директором пермского Филиала Клуба Leon4247 (если он не против). Под его начало сделаю отдельный раздел форума.

[StasR]

Сообщение от Vladimir

Я предлагаю выбрать директором пермского Филиала Клуба Leon4247 (если он не против). Под его начало сделаю отдельный раздел форума.

Вроде ясно написано либо Саша либо никто. (я так понимаю эту фразу)

[Vladimir]

Сообщение от StasR

Вроде ясно написано либо Саша либо никто. (я так понимаю эту фразу)

У вас собственная ясность, я так понимаю. Так как Саша не может этим заняться в виду объективных причин, прошу его предложить человека, который по его мнению сможет

[ikar707]

саня, прими мои сердечные поздравления с днем твоего совершеннолетия .

пусть удача не покидает тебя в твоих делах и начинаниях, а здоровья будет море, чтоб не просыхало .

Сообщение от StasR

Вот смотреть

стас, ссылка не работает.