Фитнес,уход за телом и т.п.

Algleb · 31.07.2009, 14:11

Цитата:

Сообщение от OpY.

Для фитнеса неплохо помогают командные виды спорта - все на футбол, особо мощных мы поставим цементировать защиту

регби! уж очень веселый командный вид спорта!

Воробей · 02.08.2009, 20:09

Я вот лентяй,хотя раньше в футбол гонял,может и после отпуска сподоблюсь,но в Тае парни мне подогнали небольшой комплекс упражнений,причем не напрягает,жирок не сбрасывает,но и расти не дает.
Пытался загрузить,не получается,пишет,что не корректный файл,как разберусь,так скину,если интересно.
Пы Сы,а что значит не корректный,может,кто подскажет,фйл в формате HTML.

Interceptor · 03.08.2009, 08:11

Цитата:

Сообщение от R-holod

Хотел свои фотки выложить.....

Вообщем, не получилось у меня себя фоткнуть во время тренировки (обязательно это сделаю позже), но вот фотка после баньки

NDS · 03.08.2009, 12:30

Алкоголь...не не не. убивает результат + калории. Востанавливатся неделю надо.

Редко - макс.100 гр. коньяку либо вина белого 200..

Interceptor · 04.08.2009, 13:54

Цитата:

Сообщение от NDS

Алкоголь...не не не. убивает результат + калории. Востанавливатся неделю надо.

Редко - макс.100 гр. коньяку либо вина белого 200..

Я тоже редко! Предпочитаю малиновое или красное полусладкие вина.

---------- Добавлено в 11:24 ---------- Предыдущее сообщение было написано Вчера в 13:15 ----------

Цитата:

Сообщение от Algleb

http://www.koob.ru/bruks_kubik/trening_dinozavrov

Начал читать по-тихоньку книжку...И понимаю, что в настоящее время "динозавров" действительно осталась "могучая кучка".

---------- Добавлено в 13:54 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:24 ----------

Цитата:

Сообщение от NDS

Алкоголь...не не не. убивает результат + калории. Востанавливатся неделю надо.

Редко - макс.100 гр. коньяку либо вина белого 200..

Вот нашёл ещё (прошлогодняя):

Interceptor · 14.08.2009, 12:28

Дочитал наконец-то книжку Б. Кубика! Впечатления конечно сильные, особенно, когда смотришь на веса, которые успешно тягали атлеты прошлого. Да и мотивации для тренировок прибавилось.

Algleb · 20.08.2009, 10:50

Цитата:

Сообщение от Interceptor

Дочитал наконец-то книжку Б. Кубика! Впечатления конечно сильные, особенно, когда смотришь на веса, которые успешно тягали атлеты прошлого. Да и мотивации для тренировок прибавилось.

Андрея Кочергина почитай!

Interceptor · 31.08.2009, 08:10

Цитата:

Сообщение от Algleb

Андрея Кочергина почитай!

Не хочу пока читать...надоело!

NDS · 31.08.2009, 10:16

Читать надо постоянно, если тренировки регулярны.... Дабы небыло застоя. вот, например, достойный источнег - http://www.ironworld.ru/articles/bb/ там и есть форум тематический.

Interceptor · 31.08.2009, 10:41

Цитата:

Сообщение от NDS

если тренировки регулярны.... Дабы небыло застоя. вот, например, достойный источнег - http://www.ironworld.ru/articles/bb/ там и есть форум тематический.

Спасибо за ссылочку...2-е недели ничего не делал - отдыхал!

xl_neo · 16.09.2009, 17:26

седня в сопртзале помер мужик лет 40-50 на гравитроне.... раз и упал синий, врачи приехали относительно быстро но ничего не смогли сделать....

вывод - все надо делать в меру и не перенапрягаться, особенно если вам уже за 40!

не в коем случае не заниматься после "принятия" накануне!

Interceptor · 17.09.2009, 08:15

Цитата:

Сообщение от xl_neo

седня в сопртзале помер мужик лет 40-50 на гравитроне....

Что такое гравитрон?

Цитата:

Сообщение от xl_neo

вывод - все надо делать в меру и не перенапрягаться, особенно если вам уже за 40!!

Хорошо, что у меня ещё есть время поднапрячься! А после 40-50 вроде лучше уже заниматься для поддержания формы.

Цитата:

Сообщение от xl_neo

не в коем случае не заниматься после "принятия" накануне!

+1
Абсолютно согласен! Ещё нельзя тренироваться с температурой.

Interceptor · 17.09.2009, 09:50

Цитата:

Сообщение от Maximus1301

Вопрос спорный. Все зависит от конкретного организма...На совсем старой работе начальник отдела после возлияния всегда утром шел в зал...Ну и пока не отметелит на ковре человек 5-ть-7-ь не уйдет...Он так похмелье лечил...По весне было его 50-и летие...Так дальше и продолжает бодун лечить...
ГЫ: Очень хороший рукопашник...

Это конкретный случай! Вообще физические нагрузки, которые приводят к потению - быстрее освобождают от похмелья! Просто врачи не советуют делать тяжёлые физические нагрузки (становая, присед и.т.д.) в похмелье, а высокоинтенсивные нагрузки может и ничего...

Дима095 · 17.09.2009, 09:58

Цитата:

седня в сопртзале помер мужик лет 40-50 на гравитроне.... раз и упал синий, врачи приехали относительно быстро но ничего не смогли сделать....

Гм... Не знаю хто такой "Гравитон" и где это , но вчера у нас в зале (Фитнесс-клуб "Городской, в славном городе Балашиха) ПОМЕР МУЖИК!!!! На лицо "закон парных случаев"!

Interceptor · 17.09.2009, 11:07

Цитата:

Сообщение от Дима095

вчера у нас в зале (Фитнесс-клуб "Городской, в славном городе Балашиха) ПОМЕР МУЖИК!!!! На лицо "закон парных случаев"!

Может в один зал ходите?