Фитнес,уход за телом и т.п.

NDS · 08.04.2011, 16:14

Цитата:

Сообщение от Interceptor

Гидролизат - это что? Про аминокислоты - это ясно, только вроде как если принимать качественный протеиновый комплекс, то дополнительно их не примимают!

Цитата:

Гидролизат протеина - это частично разрушенный с помощью кислоты или ферментов протеин (чаще всего сывороточный), который представляет из себя фрагменты из 2-3 аминокислот связанные вместе (ди- и трипептиды).
Фактически, такой же процесс разрушения протекает в нашем пищеварительном тракте, поэтому гидролизат протеина практически не требует времени на переваривание и начинает усваиваться сразу после поступления. Одна порция на пустой желудок полностью усваивается примерно за 20-30 минут.
Данный вид протеина имеет высокую степень очистки, поэтому практически не содержит жира и углеводов, а также обладает наилучшей переносимостью.
Гидролизат протеина в связи со сложной технологией производства имеет более высокую стоимость (в 3 раза дороже, чем концентрат).

отсебя добавлю, что дороже чем изолят но не убиственно)))
Да, все протены условно можно называть аминокислотными комплексами..там присутствует достаточно развернутая формула различных пептидов и аминокислот

почитай по темке в специализированных сайтах

---------- Добавлено в 16:21 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 16:14 ----------

Вот на заметку когда следует прибегать:

Цитата:

Гидролизат сывороточного протеина есть смысл приобретать:

В качестве замены для аминокислот[/URL]
Для ускорения восстановления
Для подавления катаболизма во время тренировок на рельеф

Interceptor · 08.04.2011, 23:54

А контора какая? Я пил сыворотку Оптимум Нутришн.

NDS · 09.04.2011, 11:09

Цитата:

Сообщение от Interceptor

А контора какая? Я пил сыворотку Оптимум Нутришн.

Дык, главное чтоб не мел иль стиральный порошок был

. Я с финки получал раньше. АСТ - круто, Twinlab - хороша в витаминах и спец добавках.
А вообще, читани о производителях здесь http://www.muskulspb.ru/producerdetail/?producer=45 , нажав на соответствующий раздел.

Interceptor · 06.02.2013, 21:37

Давно темка не обновлялась! Вчера вот жиманул: http://www.youtube.com/watch?v=5GHhc...ature=youtu.be

Interceptor · 28.02.2013, 23:11

Очередной рекорд! План выполнил: http://youtu.be/hsVeWClYPME

Airborn · 23.02.2014, 02:10

Цитата:

Сообщение от Interceptor

Очередной рекорд! План выполнил

Я сильно извиняюсь, но ты даже ни одного раза сам не выжал эту штангу.
В чём прикол одноразового жима? Сделай подход! Покажи что ты реально тянешь эту штангу!

Я буквально всего месяц начал ходить в тренажёрку, хожу только 1 раз в неделю (только на одно посещение и нашёл время).
Зато я знаю как правильно жать штангу. Я знаю какое надо делать упражнение на бицепс, чтобы он реально развивался.
Как правильно надо делать разводы рук на тренажёре, чтобы это было реально эффективно...
Мне просто повезло, мой коллега по работе подрабатывает тренером в качалке и он даёт правильные советы.

А одноразовый "почтижим" - это понты и не более того.

Interceptor · 23.02.2014, 12:48

Цитата:

Сообщение от Airborn

но ты даже ни одного раза сам не выжал эту штангу

камрад, ты плохо видишь?

Цитата:

Сообщение от Airborn

В чём прикол одноразового жима? Сделай подход

Ты это лифтёрам расскажи! На всех соревнованиях - на раз жмут, тянут

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Airborn

Я буквально всего месяц начал ходить в тренажёрку, хожу только 1 раз в неделю (только на одно посещение и нашёл время).
Зато я знаю как правильно жать штангу. Я знаю какое надо делать упражнение на бицепс, чтобы он реально развивался.
Как правильно надо делать разводы рук на тренажёре, чтобы это было реально эффективно...
Мне просто повезло, мой коллега по работе подрабатывает тренером в качалке и он даёт правильные советы.

ну-ка выкладывай....а то никто кроме тебя даже не знает

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от Airborn

А одноразовый "почтижим" - это понты и не более того

я бы матом на это ответил....

Airborn · 23.02.2014, 13:20

Цитата:

Сообщение от Interceptor

На всех соревнованиях - на раз жмут, тянут

А ты на соревнованиях выступаешь?

Цитата:

Сообщение от Interceptor

ты плохо видишь?

Как раз хорошо увидел. На видео шикарно видно, как тебе помогают. И попробуй доказать обратное. Камера стоит просто шикарно, закрывая самое главное - руку помогающего.

Цитата:

Сообщение от Interceptor

ну-ка выкладывай....а то никто кроме тебя даже не знает

Зачем? Ты же жмёшь крутой вес, ты должен лучше меня знать.

Interceptor · 23.02.2014, 14:15

Цитата:

Сообщение от Airborn

А ты на соревнованиях выступаешь?

по жиму - пока нет.

Цитата:

Сообщение от Airborn

На видео шикарно видно, как тебе помогают. И попробуй доказать обратное. Камера стоит просто шикарно, закрывая самое главное - руку помогающего.

На стойки штангу только помогли поставить, т.к. я промахнулся с 1-го раза.

Добавлено через 31 секунду

Цитата:

Сообщение от Airborn

Ты же жмёшь крутой вес

А сколько жмёшь ты?

Airborn · 23.02.2014, 14:55

Interceptor, я? Всего 65 кг пока.

Interceptor · 23.02.2014, 15:49

Цитата:

Сообщение от Airborn

Interceptor, я? Всего 65 кг пока.

Рабочий или на раз?

Airborn · 23.02.2014, 17:29

Interceptor, рабочий. Мне сейчас вес надо сгонять, лишних килограмм 20 у меня, увы.

Interceptor · 23.02.2014, 20:58

Цитата:

Сообщение от Airborn

Interceptor, рабочий

вот когда рабочий будет 85-90, тогда будет тема для разговора.

Цитата:

Сообщение от Airborn

Мне сейчас вес надо сгонять, лишних килограмм 20 у меня, увы

и эти килограммы не мышечная масса, как я понимаю?

Airborn · 23.02.2014, 21:12

Цитата:

Сообщение от Interceptor

эти килограммы не мышечная масса, как я понимаю?

Правильно понимаешь.

Interceptor · 24.02.2014, 08:18

Цитата:

Сообщение от Airborn

Правильно понимаешь.

Рост, вес? Как сушится будешь?

Я в апреле начну "сушку".