[Мультяша]

Сообщение от Interceptor

Лучше начинать с тренером.

поэтому я и пошла в зал

[Airborn]

С августа месяца три раза в неделю хожу в зал. БЦА, протеин, креатин... Вес как стоял, так и стоит, нифига не худею.
Но мышцы стали рельефнее, объёмнее. Самому приятно на себя посмотреть.

И, сцуко, в зал уже хожу с удовольствием, боль в мышцах приятна

[Interceptor]

@Airborn, сколько грамм белка в день?

[Airborn]

Сообщение от Interceptor

сколько грамм белка в день?

Не считаю. Утром на работе - 3 яйца и сырники со сметаной ем. Утром (так как времени нет особо готовить) - порция Total Breakfeast от MyProtein.
После трени - порция изолята белка от того же MyProtein.

[Interceptor]

@Airborn, 3 приёма?

[Airborn]

Сообщение от Interceptor

3 приёма?

Ну да, чаще не получается никак.

[Мультяша]

если врачи ставят диагноз - отсутствие мышц (локально, определенное место) - к кому бежать и что делать?

[Interceptor]

@Мультяша, пересаживать��

[МиНиН]

Сообщение от Мультяша

диагноз - отсутствие мышц (локально, определенное место)

Что, совсем отсутствуют или просто недоразвиты? Это как-то влияет на качество жизни?

[Мультяша]

Сообщение от МиНиН

Что, совсем отсутствуют или просто недоразвиты? Это как-то влияет на качество жизни?

Локально отсутствует
В определенном участке

[МиНиН]

Сообщение от Мультяша

Локально отсутствует

Как это можно узнать? Это как-то проявляется в повседневной жизни?

[JekRouder]

Сообщение от Мультяша

Локально отсутствует
В определенном участке

Где конкретно? В зависимости от этого можно будет попробовать подобрать программу.

[Interceptor]

@JekRouder, классика скорее всего. Булки.

[Volchii]

Сообщение от Мультяша

если врачи ставят диагноз - отсутствие мышц (локально, определенное место) - к кому бежать и что делать?

К цитологу, имхо.

[Мультяша]

после протезирования стало вообще.... алес капут
опять сказали "надо мышцы"