Смотрю,тут профи собрались
Заниматься начал в 95-м году при весе 75 кг и росте 186 см. К 2000- му г дошел до 90 кг (ел только Бца,Амино и Л карнитин) и бросил занятия из-за проблем со зрением ,к 2005 году заплыл до 100 кг,начал аккуратно сбрасывать (спорт зал + не жрать после 18 00) и остановил занятия на 90 кг,но к осени 2008 г без каких-либо занятий вернулся к 75 кг.Сейчас вес тот же
В данный момент занимаюсь раз в неделю по своей стандартной программе для поддержания формы. За массой не гонюсь,есть желание увеличить силу.
Что посоветуете?