[Interceptor]

Сообщение от Smile

Скорее всего мысшичную массу набирать будешь,а жирок сплавлять

Набрать мышечную массу без жира - практически невозможно!

---------- Добавлено в 14:38 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 14:36 ----------

Сообщение от Тринитротолуол

мужики!
пошел в качалку с тренером заниматся, он спросил что хочу достичь, ну я сказал что хочу похудеть а потом ну типа красиво чтоб было..рельеф так сказать, он сказал что первые два месяца у меня будет расти вес, я правда не спросил почему так?... никто не знает в чем причина?

При наборе мышечной массы - общий вес тела будет увеличиваться!

Сообщение от Тринитротолуол

яж похудеть хочу а не увеличить вес...

Твой тренер походу хочет, чтоб ты немного "нагулял" весу, а потом сушить всё это дело!

[Smile]

Имелось в виду, что мышечная масса будет набираться вместо "жира", а не без него.
Если где то, что-то прибавляется, то где-то, что-то уменьшается в физике так два закона гласят )))

[Interceptor]

Сообщение от Smile

Имелось в виду, что мышечная масса будет набираться вместо "жира", а не без него.)))

Ещё раз повторю, что набирать только "мясо" - практически нереально!!!

Сообщение от Smile

Если где то, что-то прибавляется, то где-то, что-то уменьшается в физике так два закона гласят )))

Физика и строение тела - не одно и тоже!!!

[Smile]

не буду спорить )

[Тринитротолуол]

во! а может кто даст ссылку почитать как лучше питаться при занятии спортом?

---------- Добавлено в 11:37 ---------- Предыдущее сообщение было написано в 11:36 ----------

Сообщение от Interceptor

Набрать мышечную массу без жира - практически невозможно![COLOR="Silver"]

жира то во мне огого

[Interceptor]

Сообщение от Тринитротолуол

во! а может кто даст ссылку почитать как лучше питаться при занятии спортом?

Этого добра предостаточно:
1) http://forum.athlete.ru/
2) http://ironman.ru/libr.html
3) http://www.mhealth.ru/diet/
4) http://www.ironworld.ru/
5) http://fatalenergy.com.ru/power/inde...tivnoe-pitanie

Сообщение от Тринитротолуол

жира то во мне огого

Надо понимать одно! Человека, который не занимался физическими нагрузками - нельзя сразу брать на "сушку". Надо сначала постепенно подготовить организм (сердце, суставы, мышцы и т.д.) к нагрузкам, а уж потом как следует его "поджарить"

[NDS]

Пральна, чем толще мышца, тем больше тратится калорий при физ.нагрузке

[username]

Фигнез, уход за телом и т.п.
а чтобы похудеть лучше бегать....час в день

[Interceptor]

Сообщение от username

чтобы похудеть лучше бегать

Для начала, лучше соблюдать диету!

[username]

Сообщение от Interceptor

Для начала, лучше соблюдать диету!

сжигать бегом быстрее главное сжигать больше чем получать. а морочиться с диетами это для девченок

[Interceptor]

Сообщение от username

сжигать бегом быстрее

"Спешка нужна при ловле блох" (с)

Сообщение от username

главное сжигать больше чем получать

Ага...и мышцы туда же!

Сообщение от username

а морочиться с диетами это для девченок

Такие слова больше никому не говори!!! Не надо!!!

[username]

Сообщение от Interceptor

"Спешка нужна при ловле блох" (с)

Ага...и мышцы туда же!

Такие слова больше никому не говори!!! Не надо!!!

=)))) ога Фигнёз правит умами
так ты щаз соскочил на ББ или мы все еще про похудение? =)))))

[Gag]

Мда... а у нас вот горе строители построили новый спорткомплекс... без кондея...и зачем такой зал?результат-2 месяца жары без тренировок.Долой всё ,что было нажито непосильным трудом.Пока 2 тренировки дома с гантельками.В зал через пару недель пойду,как хоть чуть чуть реанимируюсь...

[username]

муахахахаха ну потешьте уже публику целями .... не стесняйтесь =))

[Interceptor]

Сообщение от username

муахахахаха ну потешьте уже публику целями .... не стесняйтесь =))

взрывная сила и рельеф!