Фитнес,уход за телом и т.п.

Interceptor · 23.02.2014, 15:49

Цитата:

Сообщение от Airborn

Interceptor, я? Всего 65 кг пока.

Рабочий или на раз?

Airborn · 23.02.2014, 17:29

Interceptor, рабочий. Мне сейчас вес надо сгонять, лишних килограмм 20 у меня, увы.

Interceptor · 23.02.2014, 20:58

Цитата:

Сообщение от Airborn

Interceptor, рабочий

вот когда рабочий будет 85-90, тогда будет тема для разговора.

Цитата:

Сообщение от Airborn

Мне сейчас вес надо сгонять, лишних килограмм 20 у меня, увы

и эти килограммы не мышечная масса, как я понимаю?

Airborn · 23.02.2014, 21:12

Цитата:

Сообщение от Interceptor

эти килограммы не мышечная масса, как я понимаю?

Правильно понимаешь.

Interceptor · 24.02.2014, 08:18

Цитата:

Сообщение от Airborn

Правильно понимаешь.

Рост, вес? Как сушится будешь?

Я в апреле начну "сушку".

Airborn · 24.02.2014, 09:56

Interceptor, 191 см, 122 кг.
Пока работаю в области выносливости, сушиться начну чуть позже. А вот как - скажет тренер

Моё дело маленькое - чётко выполнять его указания.

Interceptor · 24.02.2014, 18:18

Цитата:

Сообщение от Airborn

191 см, 122 кг.
Пока работаю в области выносливости, сушиться начну чуть позже

ого....до 100 скидывать будешь?

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Сообщение от GarryGudini

А сам как будешь? Жиросжигающее что нить+кардио+диета ?

Диета, конечно (безуглеводка) дальше чередование "углей" + Л-карнитин (мне отлично помогает) и добавлю кардио после силовых и возможно ещё доп-й день выделю.

huntirus · 07.11.2014, 10:06

Цитата:

Сообщение от Airborn

Interceptor, 191 см, 122 кг.
Пока работаю в области выносливости, сушиться начну чуть позже. А вот как - скажет тренер

Моё дело маленькое - чётко выполнять его указания.

Ну, это не такое уж маленькое дело.
Ибо выполнять тоже нужно силу воли иметь

GarryGudini · 24.02.2014, 17:26

Цитата:

Сообщение от Interceptor

Я в апреле начну "сушку".

А сам как будешь? Жиросжигающее что нить+кардио+диета ?
А детальный план есть?