Re: Outlander XL - замена масла и все связанное с ним.
Если у вас нет симптомов неисправного двигателя: стуки, масложор, нарушение компрессии... то считайте свой двигатель исправным. Соответственно лейте масло, указанное производителем.
Износ, который показал Вам механик - это конечно последствия проблем со смазкой. Эти проблемы могут быть вызваны массой причин и при этом вязкость масла не самая главная. Более вероятны, например: превышение интервала замены масла (соответственно накопление продуктов износа, отложений и прочего свыше нормальных значений) или попадание пыли через фильтр (кстати весьма распространенная вещь).
PS. В общем смотрите на поведение вашего двигателя, а не думайте о пробеге. Главное, как двигатель ведет себя сейчас.